DASDING

Pforzheim soll die hässlichste Stadt Baden-Württembergs sein – vielleicht sogar ganz Deutschlands. Den Eindruck bekommt man jedenfalls, wenn man im Internet unterwegs ist und deutschen Comedians zuhört. Tamara fährt nach Pforzheim um zu schauen: Stimmt das? Dafür trifft sie diejenigen, die sich vor Ort nicht unterkriegen lassen: Sharon ist Rapperin und möchte von Pforzheim aus ihre Karriere starten. Kira ist jung, politisch engagiert und will die Stadt mitverändern.
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Podcast-Tipp: "Internet Girl" https://www.ardaudiothek.de/sendung/internet-girl-der-popkultur-podcast-mit-valentina-vapaux/13961579/

Gizem liebt die Pforzheimer Nordstadt - obwohl schöne Ecken dort rar sind. Aber was ist das überhaupt, eine schöne Stadt? Und ist Pforzheim wirklich so hässlich? Tamara lässt sich von Gizem ihre Lieblingsplätze zeigen. Außerdem sind wir dabei, wenn Kira ein erstes Mal versucht, ihre Träume für Pforzheim zu verwirklichen. Was das alles mit Commitment zu tun hat und der Pforzheimer Anti-Haltung – darum geht es in dieser Folge.
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Podcast-Tipp: „1LIVE Stabile Nachbarn“
https://www.ardaudiothek.de/sendung/1live-stabile-nachbarn/13480559/

Pforzheim und das Auto: Es begann als Liebesgeschichte. Aber heute hat sich viel verändert – und der Verkehr ist zum Problem geworden. Außerhalb der Stadt, auf der A8, aber auch innerhalb Pforzheims. In dieser Folge sind wir unterwegs mit dem DHL-Boten Jonas, der beruflich durch Pforzheim fährt und sich im Studium mit Autos beschäftigt – und trotzdem kein Autofan ist. Warum Pforzheim und das Auto heute keine Liebesgeschichte mehr ist und warum sich trotzdem vieles nicht so leicht ändern lässt.
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Podcast-Tipp: „SPUTNIK Pride – Podcast über queere Themen“
https://www.ardaudiothek.de/sendung/sputnik-pride-podcast-ueber-queere-themen/62118314/

Sich über Pforzheim beschweren? Marleen, Quimey und Andy finden: Das darf man erst, wenn man selbst versucht hat, die Stadt zu verändern. Die drei haben nach dem Studium in der Innenstadt ihren eigenen Schmuck- und Keramikladen aufgebaut. Doch als sie ihr Projekt erweitern wollen, gibt es plötzlich Probleme mit der Stadtverwaltung. Wie kann das sein? Kira sucht währenddessen weiter nach einer Location für das Schülercafé.
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Podcast-Tipp: „Fakt ab! Eine Woche Wissenschaft“
https://1.ard.de/fakt_ab_cp

Kira will ein Schülercafé in Pforzheim aufmachen. Das Problem: Räume findet sie keine. Dabei gibt es in der Pforzheimer Innenstadt viel zu viele leerstehende Gebäude. Wie auch in vielen anderen Städten ist Leerstand ein echtes Problem für Pforzheim. Ob Kira vielleicht doch in den leerstehenden Galeria Kaufhof einziehen kann? Wir fragen nach, bei dem, der es wissen muss: dem Pforzheimer Oberbürgermeister. Außerdem besuchen wir Pforzheimer, die jetzt schon das Beste aus dem Leerstand machen: Technoraves zum Beispiel.
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Podcast-Tipp: „Der Gangster, der Junkie und die Herrin“
https://1.ard.de/gangster_junkie_hure_cp

Warum ist Verhütung so oft Frauensache? Das hat sich Host Katja schon häufiger gefragt. In Folge 1 bekommt sie die Antwort. Jetzt reinhören!

Welche Nebenwirkungen hat die Pille? Und: Kann man die Pille überhaupt noch nehmen? Arzt Mertci checkt mit uns, wie gefährlich die Pille wirklich ist, welche Vor- und Nachteile sie haben kann, welchen Mythen wir auf Social Media glauben können – und wann wir lieber schnell weiterswipen sollten. Jetzt reinhören!

Die Pille kommt für dich nicht in Frage? In dieser Folge stellen wir dir weitere Verhütungsmethoden vor, die auch über Hormone wirken. Und das sind einige: Hormonspirale, Hormonimplantat, Verhütungsring, Hormonpflaster und Verhütungsspritze. Wir schauen uns an, welche Vor- und Nachteile die Mittel haben, wie sie wirken und natürlich auch, wie sicher sie sind.
Fragen und Mythen klären wir wie immer mit unserem Experten, dem Arzt Mertci (@gynaekollege). Ihr hört in dieser Folge aber auch die 22-jährige Vanessa, die uns an ihrer persönlichen Story teilhaben lässt. Sie hat sich nach ziemlich viel Struggle mit der Pille doch wieder für eine hormonelle Verhütungsmethode, die Hormonspirale, entschieden. Ob sie das bereut hat – oder der Schritt auch was für euch sein könnte? Hört am besten selbst rein...
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Quellen Social Media-Collage
https://vm.tiktok.com/ZGeH6H6LE/
https://www.tiktok.com/@frau_gyn/video/7206750796388519174?_t=8luVQ6p6BNY&_r=1
https://www.tiktok.com/@lisaueb/video/7227928313514200347?_t=8luVNTMzJmT&_r=1
https://www.instagram.com/reel/CRJJRfXKRKV/?igsh=NXcyNHl4YnIwNDRq
https://www.tiktok.com/@faqyou.de/video/7254573911986294042?_t=8luVQrDgnpZ&_r=1
https://www.tiktok.com/@faqyou.de/video/7254573911986294042?_t=8luVQrDgnpZ&_r=1
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Podcast-Tipp in dieser Folge:
1LIVE Intimbereich – Zwischen Lust und Last: Warum ist Verhütung so teuer?
https://www.ardaudiothek.de/episode/1live-intimbereich/zwischen-lust-und-last-warum-ist-verhuetung-so-teuer/1live/13359663/
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Hier findet ihr weitere Infos zu hormoneller Verhütung - damit ihr euch fucking safe fühlen könnt:
https://www.dasding.de/ext/podcast/linktree/fuckingsafe/folge-3.html
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Disclaimer: In diesem Podcast sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Verhütungsmethoden und über die Erfahrungen verschiedener Personen, die in den Folgen zu Wort kommen. Bitte bedenkt, dass die sehr individuell sind - nur weil eine Verhütungsmethode für uns funktioniert hat, heißt das nicht, dass sie für euch auch funktioniert. Dieser Podcast ersetzt kein Gespräch mit eurer Ärztin oder eurem Arzt. Es geht hier darum, einen Überblick zu bekommen, nicht um eine individuelle medizinische Beratung. Jede Verhütungsform kann Risiken oder Nebenwirkungen haben, keine schützt zu 100% vor einer Schwangerschaft und schon gar nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Am Pearl-Index gibt es zwar immer wieder Kritik, weil er statistische Schwächen hat - wir beziehen uns für diesen Podcast aber trotzdem darauf, weil man damit einen guten Vergleichswert hat und er recht bekannt ist. Stay safe! Fucking safe.
Transparenzhinweis: Um einige Audioinhalte verständlicher zu machen, haben wir eine KI verwendet.

In der vierten Folge „fucking safe“ wird es für Host Katja persönlich, denn sie hat sich vor einiger Zeit dazu entschieden, mit der Kupferkette zu verhüten. Bei der Recherche zu dieser Folge ist sie aber auf Geschichten gestoßen, die sie nachdenklich gemacht haben. Zum Beispiel die von Model, Schauspielerin und Influencerin Elena Carrière (@elenacarriere).
Hormonfrei, sicher, fünf Jahre Verhütungsschutz - ist hormonfrei mit Kupfer zu verhüten der „holy grail“?
In dieser Folge könnt ihr euch gemeinsam mit Katja, Elena und unserem Experten, Arzt Mertci (@gynaekollege), ein erstes Bild davon machen.
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Podcast-Tipp in dieser Folge:
SPUTNIK Pride – Podcast über queere Themen
https://www.ardaudiothek.de/sendung/sputnik-pride-podcast-ueber-queere-themen/62118314/
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Hier gibt es mehr Infos, damit ihr euch fucking safe fühlen könnt:
https://www.dasding.de/ext/podcast/linktree/fuckingsafe/folge-4.html
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Disclaimer: In diesem Podcast sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Verhütungsmethoden und über die Erfahrungen verschiedener Personen, die in den Folgen zu Wort kommen. Bitte bedenkt, dass die sehr individuell sind - nur weil eine Verhütungsmethode für uns funktioniert hat, heißt das nicht, dass sie für euch auch funktioniert. Dieser Podcast ersetzt kein Gespräch mit eurer Ärztin oder eurem Arzt. Es geht hier darum, einen Überblick zu bekommen, nicht um eine individuelle medizinische Beratung. Jede Verhütungsform kann Risiken oder Nebenwirkungen haben, keine schützt zu 100% vor einer Schwangerschaft und schon gar nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Am Pearl-Index gibt es zwar immer wieder Kritik, weil er statistische Schwächen hat - wir beziehen uns für diesen Podcast aber trotzdem darauf, weil man damit einen guten Vergleichswert hat und er recht bekannt ist. Stay safe! Fucking safe.
Transparenzhinweis: Um einige Audioinhalte verständlicher zu machen, haben wir eine KI verwendet.

Natürlich und hormonfrei Verhüten - darum geht es bei den Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP). Aber welche gelten da als sicher? Und auf welche Dinge muss man achten, wenn man mit NFP verhüten will? Darüber geht es in der vorerst letzten Folge von fucking safe. Die 24-jährige Magdalena erzählt uns ihre besondere Geschichte mit natürlicher Verhütung und Katja erfährt, wie man durch NFP den eigenen Zyklus besser kennenlernen kann.
Neben unserem Verhütungsexperten Mertci haben wir für diese Folge auch Frau Dr. Baur von Pro Familia eingeladen. Sie ist NFP-Sensiplanberaterin und erklärt uns, warum die symptothermalen Methode und vor allem NFP nach Sensiplan als besonders sicher gilt.
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Die Verhütungsmethoden, die im Podcast besprochen wurden, waren übrigens noch längst nicht alle – es gibt zum Beispiel auch noch das Diaphragma. Hier findet ihr eine Übersicht über Verhütungsmethoden und könnt auch einen Schnelltest machen, was davon zu euch passen könnte (das ersetzt natürlich kein Gespräch in eurer gynäkologischen Praxis): https://www.familienplanung.de/verhuetung/verhuetungsmethoden/
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Podcast-Tipp in dieser Folge:
njette Mädchen
https://www.ardaudiothek.de/sendung/njette-maedchen/96299752/
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Hier erfahrt ihr noch mehr zum Thema natürliche Familienplanung – damit ihr euch fucking safe fühlen könnt:
https://www.dasding.de/ext/podcast/linktree/fuckingsafe/folge-5.html
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Disclaimer: In diesem Podcast sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Verhütungsmethoden und über die Erfahrungen verschiedener Personen, die in den Folgen zu Wort kommen. Bitte bedenkt, dass die sehr individuell sind - nur weil eine Verhütungsmethode für uns funktioniert hat, heißt das nicht, dass sie für euch auch funktioniert. Dieser Podcast ersetzt kein Gespräch mit eurer Ärztin oder eurem Arzt. Es geht hier darum, einen Überblick zu bekommen, nicht um eine individuelle medizinische Beratung. Jede Verhütungsform kann Risiken oder Nebenwirkungen haben, keine schützt zu 100% vor einer Schwangerschaft und schon gar nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Am Pearl-Index gibt es zwar immer wieder Kritik, weil er statistische Schwächen hat - wir beziehen uns für diesen Podcast aber trotzdem darauf, weil man damit einen guten Vergleichswert hat und er recht bekannt ist. Stay safe! Fucking safe.
Transparenzhinweis: Um einige Audioinhalte verständlicher zu machen, haben wir eine KI verwendet.

Die Kryptoqueen erzählt von Ruja Ignatova, die mit OneCoin weltberühmt und reich wurde. Sie lebt im Luxus, bis ihre Fassade bröckelt. Bald wird klar: OneCoin ist weder Kryptowährung noch hat es mit Blockchain zu tun – es ist ein riesiger Betrug, der Millionen täuscht.
Den Podcast "Die Kryptoqueen" findet ihr in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt: 1.ard.de/kryptoqueen-podcast?millionendiebin

Mirnesa hat der Polizei von Robert und dem Ruhigen erzählt. Für die Beamten sind die Namen eine Überraschung, sie wussten bis zu diesem Zeitpunkt nichts von den beiden. Während Mirnesa in U-Haft sitzt, fahndet die Polizei nach den Männern. Mirnesa muss vor Gericht. Am Ende bleibt die Frage: Warum hat sie das gemacht? Und vor allem: Wo sind Robert und das Geld?
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Hier geht’s zum Podcast-Tipp “5 Minuten vor dem Tod”: https://1.ard.de/5_minuten_vor_dem_tod_cp
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Transparenzhinweis: Um einige Audioinhalte verständlicher zu machen, haben wir eine KI verwendet.

Mirnesa ist bei einem befreundeten Autohändler untergetaucht. Sie scheint hier ein ruhiges Leben zu führen. Bis sie auf einmal erfährt, dass die Stuttgarter Polizei öffentlich nach ihr fahndet. Der Druck steigt und Mirnesa muss sich entscheiden: Stellt sie sich oder nicht?
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Hier geht’s zum Podcast-Tipp “ARD Crime Time – Der True Crime Podcast”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/ard-crime-time-der-true-crime-podcast/64622682/
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Transparenzhinweis: Um einige Audioinhalte verständlicher zu machen, haben wir eine KI verwendet.

Mirnesa ist auf der Flucht. Nach einer wilden Schleusung über mehrere Grenzen kommt sie völlig fertig an ihrem Ziel an. Dort taucht sie wohl erstmal mit Robert unter. Doch die Beziehung zwischen den beiden habe sich verändert, sagt Mirnesa. Sie bekommt Angst, will verschwinden und braucht Hilfe. Währenddessen suchen die Ermittler Antonio Engel und Ulrich Maier weiter nach Mirnesa und fahnden jetzt sogar öffentlich nach ihr.
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Hier geht’s zum Podcast-Tipp “too many tabs”: https://1.ard.de/too_many_tabs
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Transparenzhinweis: Um einige Audioinhalte verständlicher zu machen, haben wir eine KI verwendet.

Mirnesa war bei dem Diebstahl nicht allein. Zwei Männer sollen die Tat mit vorbereitet haben: Robert und der Ruhige. Die beiden lernt Mirnesa erst 16 Tage vor dem Diebstahl in einer Bar kennen. In Robert verliebt sie sich und Mirnesa erzählt: er soll sie zu dem Diebstahl überredet haben.
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Hier geht’s zum Podcast-Tipp “Bayern 3 True Crime – Unter Verdacht”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/bayern-3-true-crime-unter-verdacht/78029956/
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Transparenzhinweis: Um einige Audioinhalte verständlicher zu machen, haben wir eine KI verwendet.

Hier geht's zum Podcast: 1.ard.de/springerstiefel_S2?cp=opa
Springerstiefel – Die 90er sind zurück
Partyhits mit Nazi-Sprüchen, rechtsextreme Parolen, rohe Gewalt. In den letzten Jahren ist etwas passiert in Ostdeutschland. Immer öfter sagen die Menschen dort: Die 90er sind zurück.
In der zweiten Staffel von „Springerstiefel" reisen Hendrik Bolz und Don Pablo Mulemba erneut durch ihre Heimat. Sie treffen auf eine Zittauerin, deren Sohn rechtsextrem geworden ist. Sie lernen die Tochter eines Vertragsarbeiters aus Vietnam kennen, die in den Nullerjahren in Cottbus mit Neonazis zurechtkommen musste. Und sie sprechen mit einem Tunesier, der 2018 Opfer der rassistischen Hetzjagden in Chemnitz wurde. Was ist hier passiert seit der Nachwendezeit? Warum werden so viele Jugendliche wieder rechtsextrem? Und war die Gewalt überhaupt jemals weg?
Der neue Podcast von ACB Stories, MDR und Fritz vom rbb – ab 6. August 2024 in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.

Nach langer Überlegung steht der Entschluss: Marcos Opa und seine Familie wollen in den Westen fliehen. Doch wer kommt alles mit und wie geht man so ein gefährliches Vorhaben an? Auch viele Jahre später lassen Marcos Opa die Erinnerungen an die Vergangenheit nicht los – das ist auch ein Grund dafür, dass er mit Marco in diesem Podcast über die Zeit sprechen wollte. Doch auch Marco hat die Reise mit seinem Opa verändert.
Hier geht's zu Njette Mädchen:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/njette-maedchen/96299752/
Mehr Infos zum Thema der Folge:
Flucht aus der DDR: Geschichten von Risiko und Freiheit
https://www.ndr.de/geschichte/schauplaetze/Flucht-aus-der-DDR-Geschichten-von-Risiko-und-Freiheit,flucht516.html
MrWissen2Go: Die Berliner Mauer: So hat sie funktioniert
https://www.youtube.com/watch?v=pM9MTchpW1k
Schabowskis Zettel oder der Tag, an dem die Mauer fiel
https://www.ndr.de/geschichte/schauplaetze/Flucht-aus-der-DDR-Geschichten-von-Risiko-und-Freiheit,flucht516.html
Du willst selbst mal recherchieren, was deine (Ur-)Großeltern in der Nazizeit gemacht haben? Imre hat dir eine Anleitung gebastelt:
https://www.dasding.de/dasding/podcasts/opa-lass-reden-ahnenforschung-familiengeschichte-was-wussten-oma-und-opa-ueber-die-nazizeit-100.html
Hier geht's zu allen anderen Kanälen des Podcasts:
https://1.ard.de/olrlinktree
Ihr habt Fragen oder Feedback? Schreibt uns gerne an opalassreden@dasding.de
Marco auf Instagram: https://www.instagram.com/marcoxart/
“Opa, lass reden – eine deutsche Geschichte” wird produziert von DASDING vom SWR im Kooperation mit Fritz vom rbb

Marcos Opa wird in der DDR erwachsen. Einem Staat, der nach der Nazizeit ein besseres Deutschland sein wollte. Seiner Familie geht es damals auch besser: Eigene Wohnung, stabiles Einkommen, mehr Sicherheit. Für Marcos Opa dagegen zählen andere Dinge: Er ist Teenager, geht aus, findet seine erste Liebe. Aber ihm wird auch klar: In diesem Staat kann er nicht glücklich werden. Und deswegen muss er irgendwann eine Entscheidung treffen.
Hier kommst du zum Podcast "Tabulos":
https://www.ardaudiothek.de/sendung/tabulos/72947378/
Hier gibt's mehr Infos zur Folge:
MrWissen2Go: Gründung der Deutschen Demokratischen Republik (DDR)
https://www.youtube.com/watch?v=OQilRzj8oH0
MrWissen2Go: Gründung der Bundesrepublik und Wirtschaftswunder
https://www.youtube.com/watch?v=3AqefdDzAAM
Bundeszentrale für politische Bildung: Deutsche Demokratische Republik
https://www.bpb.de/kurz-knapp/lexika/lexikon-in-einfacher-sprache/298915/deutsche-demokratische-republik/
Planet Wissen: Leben in der DDR (https://www.planet-wissen.de/geschichte/deutsche_geschichte/ddr/index.html)
Berlin.de: Berlin nach 1945 – Besetzung, Spaltung, Mauerbau und Kalter Krieg
https://www.berlin.de/geschichte/8481782-3689745-berlin-nach-1945-besetzung-spaltung-maue.html
Du willst selbst mal recherchieren, was deine (Ur-)Großeltern in der Nazizeit gemacht haben? Imre hat dir eine Anleitung gebastelt:
https://www.dasding.de/dasding/podcasts/opa-lass-reden-ahnenforschung-familiengeschichte-was-wussten-oma-und-opa-ueber-die-nazizeit-100.html
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Marco auf Instagram: https://www.instagram.com/marcoxart/
“Opa, lass reden – eine deutsche Geschichte” wird produziert von DASDING vom SWR im Kooperation mit Fritz vom rbb

Was hat ein ehemaliges Konzentrationslager mit der Familiengeschichte von Marcos Opa zu tun? In dieser Folge versuchen Marco und sein Opa Jo noch mehr über die Vergangenheit ihrer Familie herauszufinden. Außerdem erzählt Jo, wie es war, als die sowjetischen Soldaten auf einmal in ihrem Keller standen, und warum die Nachkriegsjahre für ihn schlimmer als der Krieg selbst war.
Hier geht's zum Zeitkapsel-Podcast:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/zeitkapsel-irene-wie-hast-du-den-holocaust-ueberlebt/10383879/
Hier gibt's mehr Infos zum Thema der Folge:
Zur Seite der Gedenkstätte und Museum Sachsenhausen:
https://www.sachsenhausen-sbg.de/geschichte/1936-1945-konzentrationslager-sachsenhausen/
Ein Überlebender des KZ Sachsenhausen berichtet, wie er in das Lager kam, über die Schuhprüfstrecke und die Todesmärsche:
https://www.deutschlandfunkkultur.de/joop-snep-ueberlebender-des-kz-sachsenhausen-wer-hinfiel-100.html
Wie war es in Deutschland in der Nachkriegszeit zu leben?
https://www.youtube.com/watch?v=CCz8P54iYfA
Du willst selbst mal recherchieren, was deine (Ur-)Großeltern in der Nazizeit gemacht haben? Imre hat dir eine Anleitung gebastelt:
https://www.dasding.de/dasding/podcasts/opa-lass-reden-ahnenforschung-familiengeschichte-was-wussten-oma-und-opa-ueber-die-nazizeit-100.html
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Ihr habt Fragen oder Feedback? Schreibt uns gerne an opalassreden@dasding.de
Marco auf Instagram: https://www.instagram.com/marcoxart/
“Opa, lass reden – eine deutsche Geschichte” wird produziert von DASDING vom SWR im Kooperation mit Fritz vom rbb

Millionen Deutsche unterstützten die Nazis, weil sie von der Ausbeutung der Jüdinnen und Juden profitierten und sich durch die Politik Hitlers bereichern konnten. Die Familie von Marco arbeitete damals in der Lederbranche. Klingt harmlos, aber war es das auch? Und was ist genau passiert, als der Vater von Marcos Opa sich 1938 mit einem Geschäft selbständig machte?
Hier geht's zu "too many tabs": https://www.ardaudiothek.de/sendung/too-many-tabs-der-podcast/10766603/
Mehr Infos zum Thema der Folge:
MrWissen2Go: Terror im Nationalsozialismus:
https://www.youtube.com/watch?v=Cmo6OUo1rvw&list=PLAo_j4319gfyc0AaibC7yOHX_Ar1gCdAz&index=4)
MrWissen2Go: Judenhass
https://www.youtube.com/watch?v=QDhViGpcQls&list=PLAo_j4319gfyc0AaibC7yOHX_Ar1gCdAz&index=33
Enteignung („Arisierung“) beim Jüdischen Museum Berlin:
https://www.jmberlin.de/thema-enteignung-arisierung
Zwangsarbeit in der Nazizeit beim Dokumentationszentrum NS-Zwangsarbeit:
https://www.ns-zwangsarbeit.de/home/
Hier geht's zu allen anderen Kanälen des Podcasts:
https://1.ard.de/olrlinktree
Du willst auch nachforschen, was deine Familie in der Nazi-Zeit gemacht hat. Imre hat dir hier eine Anleitung gebaut:
https://www.dasding.de/dasding/podcasts/opa-lass-reden-ahnenforschung-familiengeschichte-was-wussten-oma-und-opa-ueber-die-nazizeit-100.html
Ihr habt Fragen oder Feedback? Schreibt uns gerne an opalassreden@dasding.de
Marco auf Instagram: https://www.instagram.com/marcoxart/
“Opa, lass reden – eine deutsche Geschichte” wird produziert von DASDING vom SWR im Kooperation mit Fritz vom rbb

Ab wann darf man eigentlich zur Therapie? Warum wird selbstverletztendes Verhalten auf den Socials eigentlich so romantisiert? Und: Wie gehe ich mit einer Trennung um?
In der zwölften und letzten Folge der ersten Staffel von "Fühl ich" beantwortet Lina all eure brennenden Fragen aus der Community - gemeinsam mit der Psychologin und Psychotherapeutin Fanja Riedel-Wendt.

Flugangst, Essstörung, Selbstzweifel - wenn Lina sich anschaut, worum sich die Baustellen in ihrem Leben drehen, kommt sie häufig an diesen einen Punkt. Eigentlich dreht sich alles ums Thema Kontrolle, bzw. um die Angst vor Kontrollverlust. Darüber, wie sie gelernt hat auch mal Verantwortung abzugeben, spricht Lina in der elften Folge von "Fühl ich".

Was passiert eigentlich in meiner Psyche, dass ich durch einen Drink das Gefühl habe, so viel lockerer zu werden?
Und: Ist es eigentlich problematisch, dass ich nur trinke, um in sozialen Interaktionen entspannter zu sein? Darüber, dass Alkoholkonsum für sie wenig mit Genuss zu tun hat, spricht Lina in dieser verkaterten Folge von "Fühl ich".

Sieben Jahre waren sie ein Paar, wurden gemeinsam erwachsen - und haben sich vor einem halben Jahr getrennt. Lina spricht in dieser Folge über die Trennung von Tillmann und darüber, dass es okay ist, wenn Liebeskummer erstmal Teil von einem bleibt.

Sechs Jahre ist es mittlerweile her, dass Phil Laudes langjährige Freundin Nadja Bilek plötzlich verstorben ist. Darüber, dass Schicksalsschläge nicht das Ende bedeuten müssen und man auch wieder glücklich werden kann, spricht Lina mit Phil in der achten Folge von ""Fühl ich"".

Die njetten Mädchen sind zurück und müssen sich bei euch entschuldigen: Dafür, dass sie euch in den letzten intensiven Wochen allein gelassen haben! Wochen, die geprägt waren von der vorgezogenen Bundestagswahl. Eine von uns konnte ihre Stimme abgeben und Deutschlands Zukunft mitbestimmen, die andere musste wortwörtlich draußen vor dem Wahllokal warten. Wir fragen uns: Wie ging es uns damit? Außerdem erlebten wir Nachfragen zum Stand unseres deutschen Passes, viele Gespräche zu unserer Migrationsgeschichte und wurden mit steilen Thesen konfrontiert, mit denen wir erstmal umgehen mussten. Haben wir einfach den Einbürgerungstest verhauen? Und wählen wirklich überdurchschnittlich viele russischsprachige Menschen die AfD? Spoiler zu beiden: Nicht wirklich. Auch aus unserer Community hören wir, dass die aktuelle politische Situation für Reibungspotenzial in euren Familien gesorgt hat. Wir schauen im Njetztalk auf Kommentare und Gedanken rund um das Thema. Wieso fühlen sich manche Menschen mit Migrationsgeschichte in der alles dominierenden Debatte zur Migration mit gemeint und andere nicht? Auch wenn wir darauf keine eindeutige Antwort haben, am Ende wissen wir zumindest eine Sache sicher: Wenn wir Schlitten fahren wollen, müssen wir auch okay damit sein, ihn zu schleppen. Was das mit der Demokratie zu tun hat, hört ihr in der Folge!
Hier findet ihr die Infos aus unserer Folge:
https://www.dezim-institut.de/aktuelles/wie-waehlen-menschen-mit-migrationshintergrund/
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/12/PD24_476_125.html
https://www.faz.net/aktuell/politik/bundestagswahl/wahlverhalten-von-migranten-bei-der-bundestagswahl-2025-110253291.html
https://www.tagesschau.de/ausland/europa/drei-jahre-russlands-invasion-100.html
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Habt ihr Fragen, Wünsche, sonstige Gedanken zur Folge? Dann schreibt uns gerne an:
njettemaedchen@dasding.de oder per DM:
Walerija auf Instagram: https://www.instagram.com/walerija_/
Vika auf Instagram: https://www.instagram.com/vickymerkulova/
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Hinweis: Diese Folge wurde am 25. Februar 2025 aufgezeichnet. Da sich die Nachrichtenlage zur Bundestagswahl ständig verändert, sind einige in dieser Folge besprochenen Dinge möglicherweise nicht mehr aktuell.
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Njette Mädchen gehört seit dem 06.01.2022 zu DASDING.

In dieser Folge versuchen die njetten Mädchen die beiden kulturellen Welten, in denen sie sich bewegen, zu vereinen. Während sie nach russischen Brotvokabeln fischen, kriegen sie in Smalltalk-Situationen immer noch Komplimente für ihr gutes Deutsch! (Ja, das passiert immer noch) und während in Deutschland die Feiertage spätestens Anfang des Jahres vorbei sind, ist es bei ihren russischen Familien anders. (Zumindest teilweise). Nach einem kleinen Kalender-Exkurs (denn wir haben das mit den Feiertagen endlich verstanden!) muss Vika ihre „Problema der Woche“ mit Walerija besprechen. Sie bräuchte nämlich dringend einen Party-Detox. Aber ihre Familie ist eigentlich noch in Feierlaune. Was kann Sie also tun, um diese Situation geschickt zu navigieren? Walerija kramt in spirituellen Büchern und fragt mal wieder die KI um Rat. Ob das (klischeebehaftete und fehlerhafte) Kompromiss-Fest überzeugen kann? Wir merken: Die Verbindung von familiären Traditionen in unseren deutschen Alltag ist nicht immer so einfach. Deswegen schließen wir mit den Feierlichkeiten ab und widmen uns dem russischsprachigen Algorithmus. Der hat uns ein Video ausgespielt, der sich mit Walerijas russischem Spitznamen beschäftigt. (Und das passiert immerhin nicht so oft!) Wir versuchen in der russischen Spitznamen-Logik durchzusteigen und fragen uns, wieso damit im deutschen Alltag nicht wirklich warm werden können. Heißt ihr Eugen und hört diesen Podcast? Dann meldet euch gerne bei uns. So wie Nikki! Sie hat uns einen Pelmeni-Aberglauben für die Folge mitgebracht, den wir auf jeden Fall übernehmen möchten. Wenn wir dann wieder in Feierlaune sind.
Habt ihr Fragen, Wünsche, sonstige Gedanken zur Folge? Dann schreibt uns gerne an: njettemaedchen@dasding.de
oder per DM:
Walerija auf Instagram: https://www.instagram.com/walerija_/
Vika auf Instagram: https://www.instagram.com/vickymerkulova/
+++ Njette Mädchen gehört seit dem 06.01.2022 zu DASDING.

Die njetten Mädchen begrüßen euch mit einem liebevollen „Geht mal in die Sauna!“. In dieser Folge besprechen wir die ein oder anderen Dinge, die in Russland ein wenig anders sind. Kirchenturm-Formen, die Saunakultur oder das Filmmarketing. Immerhin können wir uns alle auf Gewürzgurken einigen! (Zumindest zum Teil). In der Frage der Woche möchten wir über die osteuropäische Saunakultur sprechen. Sind wir eigentlich Saunagängerinnen? Wieso ist das in Russland so ein großes Ding? Und welche Besonderheiten gibt es auch in Ländern wie Estland oder Kasachstan? Und wieso spielt die Sauna auch bei ukrainischen Soldaten eine Rolle? Am Ende verstehen wir wieso in russischsprechenden Communities explizit in deutschen Städten nach Banjas gesucht wird. Raus aus der Sauna, ab auf den roten Teppich. Im Njetztalk besprechen wir russische Schauspieler, die durch den Film „Anora“ weltweit bekannt werden. Wir schauen uns den Hype rund um den Film, aber auch die Darsteller Yuriy Borisov und Mark Eydelshteyn (der auch als russischer Timothée Chalamet bezeichnet wird) genauer an. Und zum krönenden Abschluss gibt’s ein „sauniges“-Sprichwort mit dem wir euch in die Sauna (oder sonst wohin) verabschieden.
Habt ihr Sauna-Geschichten, Fragen, Wünsche, sonstige Gedanken zur Folge? Dann schreibt uns gerne an:
njettemaedchen@dasding.de oder per DM:
Walerija auf Instagram: https://www.instagram.com/walerija_/
Vika auf Instagram: https://www.instagram.com/vickymerkulova/
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Njette Mädchen gehört seit dem 06.01.2022 zu DASDING.

Die njetten Mädchen starten offiziell ins neue Jahr! Und in alter Podcast-Tradition thematisieren wir natürlich das chinesische Tierkreiszeichen für das Jahr 2025. Bevor das passiert, müssen wir aber über die Feiertagszeit sprechen. Während Walerija grammatikalische Fehler & Klischees in der deutschen Netflix-Serie „Achtsam morden“ aufgefallen sind, ging es Vika beim Wiederanschauen der Serie „Lost“ ähnlich. Und während bei dem XXXL-Fest von Walerijas Familie Geschenke- & Organisationschaos herrschte, war es bei Vika währenddessen wortwörtlich wie in einem Fiebertraum. Apropos Fiebertraum: Im Njetztalk besprechen wir einen Song, der seit längerer Zeit einen Hype erlebt und viele gemischte Reaktionen, Augenverdreher & Ohrwürmer hervorruft: Sigma Boy. Woher kommt der Song? Wieso ist er plötzlich überall? Wer oder was steckt dahinter? Und was genau ist der Sigma-Boy eigentlich? Vika hat außerdem eine Nachricht aus ihrer Heimatregion Krasnodar über die Feiertage bewegt: Eine Ölkatastrophe am Schwarzen Meer. Grund genug, um mit dem letzten Jahr offiziell abzuschließen und nach vorne zu schauen. Als krönenden Abschluss gibt’s deswegen dann auch Vikas-Neujahrs-Aberglauben-magische-Kugel-chinesische-Tierkreiszeichen-Vorhersage! Und damit S nowim Godom! Frohes Neues!
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Fragen, Wünsche, sonstige Gedanken zur Folge? Dann schreibt uns gerne an:
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Walerija auf Instagram: https://www.instagram.com/walerija_/
Vika auf Instagram: https://www.instagram.com/vickymerkulova/
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Njette Mädchen gehört seit dem 06.01.2022 zu DASDING.

Die njetten Mädchen laden zum Jahresende an einen imaginären Festtagstisch ein. Also lasst uns imaginären Olivje essen und anstoßen! Und ein bisschen träumen! Und Zurückblicken! Wir fangen an und fragen uns: Was waren eigentlich unsere ersten Träume hier in Deutschland? Während Walerija viel Zeit in ihrer Traumwelt verbracht hat, war Vika eher im Überlebensmodus als sie mit 11 Jahren in Deutschland mit ihrer Familie angekommen ist. Trotzdem gab es Dinge, die uns beide angetrieben haben und uns zu dem Weg gebracht haben, den wir aktuell gehen. Wie kann so ein „German Dream“ aussehen? Vom Führerschein und eigenem Auto, über Auslandssemester oder dem Wunsch der Familie ein besseres Leben schenken zu können – welche Rolle hat unsere Einwanderungsgeschichte dabei gespielt? Und bei so einer imaginären Feier, dürfen natürlich die großen und kleinen Momente und Nachrichten nicht fehlen, die uns das Jahr über beschäftigt haben. In der „Potschta des Jahres“ schauen wir auf Nachrichten, Mails und Kommentare aus der Community: TikTok-Diskussionen zum Campen, die aus dem Ruder gelaufen sind, euren Wunsch Sprachen zu lernen, um mit den Großeltern reden zu können oder auch das Gefühl von Hoffnungslosigkeit nach über 2 Jahren Angriffskrieg Russlands auf die Ukraine, das immer noch so Viele beschäftigt. Und während wir zurückblicken, merken wir, das ganz schön viel in diesem Jahr passiert ist! Danke, dass ihr zuhört, eure Erfahrungen und Wünsche mit uns teilt und einfach da seid. Spasibo! Wir freuen uns auf alles, was nächstes Jahr mit euch ansteht. Frohes Neues! Bis 2025, poka poka!
Hier kommt ihr zum Podcast „German Dreams“ von Deutschlandfunk gibt’s in der ARD Audiothek, oder überall wo es Podcasts gibt: https://www.ardaudiothek.de/sendung/german-dreams/13815181/
Schreibt uns gerne an: njettemaedchen@dasding.de oder per DM:
Walerija auf Instagram: https://www.instagram.com/walerija_/
Vika auf Instagram: https://www.instagram.com/vickymerkulova
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Njette Mädchen gehört seit dem 06.01.2022 zu DASDING.

Nach mehr als vier Jahren und 113 wahren Kriminalfällen verabschieden sich Luisa, Elena und Joost. Vielen Dank für eure Zeit, das Zuhören, eure wertvollen Impulse und Nachrichten zum Pflanzentalk. Wenn ihr noch was loswerden wollt, schreibt uns gerne eine Mail an Kriminalpodcast@dasding.de.
Alle Folgen und noch mehr Infos unter: www.kriminalpodcast.de
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Dieser Podcast ist seit dem 09.12.2020 ein Podcast von DASDING vom SWR.

In einer Werkstatt in Hessen werden im Februar 2009 zwei Männer erschossen. In der Nähe des Tatorts findet die Polizei später vier Langwaffen. Jemand hat die Waffennummern unkenntlich gemacht, damit man die Waffen nicht zurückverfolgen kann.
Information in eigener Sache: Dieser Podcast endet mit dieser Folge. Wenn ihr nochwas loswerden wollt, schreibt uns gerne eine Mail an Kriminalpodcast@dasding.de
Alle Folgen und noch mehr Infos unter: www.kriminalpodcast.de
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Zeitstempel:
(00:00) Der Fall - Was ist in der Werkstatt passiert?
(24:16) Die Expertin - Juristin und Justiz-Reporterin Elena erklärt uns passend zum Fall, warum eine Kaution eigentlich Sicherheitsleistung heißt und ob man sich wirklich aus der U-Haft "freikaufen" kann.
(28:20) Die Nachbesprechung - Unsere privaten Gedanken zum Fall.
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Dieser Podcast ist seit dem 09.12.2020 ein Podcast von DASDING vom SWR.

Der Tag, an dem Roland mit seinem bisherigen Leben abschließt, ist ein Mittwoch im Mai 2023. Roland ist 41 Jahre alt. Er war Direktor an einer Schule, bis er sich vornimmt, einen Menschen töten.
Information in eigener Sache: Dieser Podcast endet mit der nächsten Folge. Falls ihr noch Gedanken, Grüße, Feedback usw. loswerden wollt, schickt uns gerne eine Sprachnachricht mit eurem Namen und Wohnort über Instagram an @Kriminalpodcast.
Content-Hinweis: In dieser Folge geht es um das Thema selbstgefährdendes Verhalten. Wenn du Hilfe oder jemanden zum Reden brauchst, kannst du dich anonym und kostenfrei hier melden: Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, online kannst du auch chatten. Nummer gegen Kummer: 116 111.
Alle Folgen und noch mehr Infos unter: www.kriminalpodcast.de
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Zeitstempel:
(00:00) Ankündigung in eigener Sache
(01:00) Der Fall - Was ist in Tübingen passiert?
(20:54) Der Experte - Joachim Brand ist Leitstellendisponent in der integrierten Leitstelle Heilbronn. Er nimmt Notrufe entgegen und disponiert sie.
(31:05) Die Nachbesprechung - So geht es Ulrike Dahmen heute. Dazu hört ihr unsere privaten Gedanken zum Fall.
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Hier geht's zum Podcast "Mafia Land": https://www.ardaudiothek.de/sendung/mafia-land-die-unglaubliche-geschichte-des-schwaebischen-pizzawirts-mario-l/12566577/
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Dieser Podcast ist seit dem 09.12.2020 ein Podcast von DASDING vom SWR.

Hier bin ich noch mal, es wird aber nur ein kurzes Comeback. Das hat einen guten und sehr schönen Grund, den Ihr am Ende der Folge erfahrt. Gut ein Jahr ist seit meiner letzten stationären Krankenhaustherapie vergangen. In dieser Folge schauen wir zusammen auf mein letztes Jahr zurück. Vieles hat sich verändert. (Apache und) Einige andere Dinge bleiben gleich. Zum Beispiel meine regelmäßigen Knochenmarkpunktionen im Krankenhaus, die aber eine unerwartete Begegnung mit sich bringen. Ich spreche außerdem über TTT, Tiere, Träume, Telefone: Picassos Hund von der Krankenhauswand ist nämlich lebendig geworden, womit ein langer Traum in Erfüllung gegangen ist. Und Telefone sind seit dem Anruf meiner Hausärztin im April 2021 Stammgäste in meinem Podcast. In dieser Folge erzähle ich Euch, warum sie mich immer noch triggern.
Damit Ihr aber auch weiterhin genügend Podcast-Stuff zum Hören habt, empfehle ich Euch diesen Podcast:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/fighting-long-covid-visa-vie-und-ihr-kampf-gegen-die-corona-folgen/12409587/

Das Beste zum Schluss: Das gilt auch für diesen Podcast. In der vorerst letzten Folge sprechen wir über die schönen Momente einer Krebstherapie. Ja, die gibt es. Ich lerne sehr schnell, dass es wichtig ist, diese Momente festzuhalten und dann „rauszuholen“, wenn ich einen schlechten Tag hab. Zum „grande finale“ von „Land of infusion“ hört ihr heute meine ganz persönlichen Highlight-Momente in der bisherigen Krebsbehandlung. Wenn euch das noch nicht reicht, empfehle ich euch „thecancerpatient“ (https://www.instagram.com/thecancerpatient/). Diesen Instagram-Account hat mir Patrick empfohlen, der mir gemailt und sich bedankt hat, dass ich meine Geschichte erzähle. Vielen Dank auch für alle anderen Nachrichten. Auch wenn‘s jetzt erstmal keine neuen Folgen gibt, die Mailadresse bleibt erreichbar. Schreibt mir also gerne weiterhin: landofinfusion@dasding.de.

In dieser Folge geht das Licht aus. Stromsparen bei „Land of infusion“? Nein, aber wir müssen über die dunklen Momente einer Krebstherapie sprechen. Dunkle Momente kommen, wenn die Nebenwirkungen kicken, Untersuchungen länger dauern als sie sollten oder mir bewusst wird, dass möglicherweise auch mal Schicht im Schacht ist. Aber wie gehen wir am besten mit diesen Momenten um? Und warum ist es völlig okay, psychologische Hilfe anzunehmen? Antworten gibt’s in dieser Episode und im zweiten Teil auch wieder von Kamila Skolik. Sie ist Psychologin und Psychoonkologin. Mehr über sie und ihre Arbeit findet ihr bei Kamila auf Instagram: https://www.instagram.com/thecircleofselfcare/.
Hier noch eine Liste an Links, die euch, eurer Familie oder eurem Freundeskreis helfen kann:
https://www.krebsinformationsdienst.de/kontakt.php
https://www.krebsinformationsdienst.de/service/adressen/krebsberatungsstellen.php
https://junge-erwachsene-mit-krebs.de/jung-und-krebs/erste-hilfe/
https://junge-erwachsene-mit-krebs.de/jung-und-krebs/angebote-in-deiner-naehe/
https://www.junges-krebsportal.de/
Wie seid ihr mit dunklen Momenten während der Therapie umgegangen? Und habt ihr auch Orte im Krankenhaus, die ihr absolut nicht gemocht habt? Schreibt mir gerne: landofinfusion@dasding.de.

Hier geht´s zum Podcast: https://1.ard.de/fucking-safe-finnel
Wie gefährlich ist die Pille wirklich? Können Männer nur mit Kondom verhüten? Was ist das sicherste Verhütungsmittel - und was passt zu mir und meinem Körper?
Wenn es um Verhütung geht, haben wir tausend Fragen im Kopf. Die richtigen Antworten zu bekommen, ist aber gar nicht so easy: weil man zum Beispiel zu Hause nicht darüber reden kann, weil Aufklärung im Bio-Unterricht zu kurz kommt, die Frauenärztin nicht genug Zeit hat oder die Videos auf Social Media eher verstörend als hilfreich sind.
Mit dem Podcast "fucking safe" wollen wir das ändern. In fünf Folgen gibt Host Katja Gerland einen Überblick über verschiedene Verhütungsmethoden und geht gemeinsam mit Arzt Mertcan Usluer (@gynaekollege) Mythen auf den Grund.
Der Podcast ist ein sicherer Ort für alle. Wir teilen ehrliche, persönliche Erfahrungen und beantworten Fragen, die man sich bisher vielleicht nicht getraut hat zu stellen. Es geht um mehr als nur Kondom und Pille - "fucking safe" ist ein Wegweiser zu einer sicheren Sexualität. Tabus gibt es nicht.
Das Ziel: Stay safe - fucking safe.

Erst können wir nicht schnell genug erwachsen werden und dann ist die ganze Verantwortung doch ganz schön scary. Maria ist 19 Jahre alt, also offiziell volljährig. Aber erwachsen fühlt sie sich deshalb noch lange nicht. Gemeinsam mit ihrem Gast Finnel schwelgt sie in Kindheitserinnerungen und verrät, was sie am Erwachsensein am meisten liebt und was eher nervt. Außerdem haben die beiden Tipps, wie ihr ganz einfach immer ein bisschen Kind bleiben könnt – völlig unabhängig vom Alter.
Hier geh’s zum Podcast “we be like” mit Maria: https://open.spotify.com/show/7aTqIuw7yyULnPKzJCzysF?si=8b6bb74656334744

Große Leute im Fernsehbusiness haben krasse Luxusuhren! Das dachte sich auch Uwe von Grafenstein und hat sich deshalb früh seine erste Luxus-Uhr zugelegt. Und nicht nur das, über mehrere Jahre hat er viel Geld ausgegeben für Luxus - weil es halt einfach dazugehört! Wie ihm seine teuerste Uhr schon manche Tür geöffnet hat und warum er heute größtenteils auf Luxus verzichtet, erklärt er Finnel in dieser neuen Folge von "Finnel & das Geld". Und es geht auch darum, welche Dinge im Leben eigentlich wirklich wichtig sind: Und das ist ganz bestimmt eben kein Luxus! Also putzt eure Balenciaga-Schuhe, stellt die Rolex-Uhr und schmeißt euch in eure völlig überteuerte Dolce & Gabbana-Jacke, hier ist die luxuriöseste Folge "Finnel & das Geld" bisher und das große Staffelfinale.
Hier geht’s zum Podcast von Uwe:
https://open.spotify.com/show/6qsEq6nOyF3WYt4ACHHg84?si=c5d819ffd8504a12
TikTok: https://www.tiktok.com/@finnelunddasgeld
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3I-4JZyA6pOnR97VVCcvzw
Schreib mir ne Mail unter finnel.podcast@dasding.de
Finnel & das Geld ist ein ARD-Podcast von DASDING.
Redaktion: Max Dehling; SWR-Wirtschaftsredaktion; Timo Klumpp; DASDING
Sounddesign: Max Dingeldein